Cehat Pedia dot COM

 Indeks Massa Tubuh (IMT) merupakan salah satu perhitungan untuk mengetahui rentang berat badan ideal kita dan memprediksi seberapa besar risiko gangguan kesehatan kita. Metode ini digunakan untuk menentukan berat badan yang sehat berdasarkan berat dan tinggi badan. Angka indeks massa tubuh atau dalam bahasa Inggris Body Mass Index (BMI) biasa digunakan untuk menunjukkan kategori berat

Memiliki tubuh sehat dan ideal sudah pasti menjadi impian hampir setiap orang. Upaya menerapkan pola hidup sehat dilakukan semaksimal mungkin demi mendapatkan tubuh langsing. Namun, tanpa disadari ada aktivitas tertentu yang menjadi faktor penggemuk badan kita. Salah satu faktor penggemuk badan yang sering tidak disadari adalah kurang tidur. Begadang yang menyebabkan kurang tidur, umum

Wajah yang bersih dan terawat pasti akan menunjang penampilan. Namun pria sering kali tidak terlalu peduli pada perawatan wajah. Jangan keliru, pria juga perlu memerhatikan kesehatan wajahnya, dan harus jeli dalam memilih produk perawatan wajah pria. Komponen perawatan wajah pria umumnya lebih sederhana, karena pria biasanya tidak menggunakan riasan wajah seperti wanita. Walau begitu,

Kolesterol jahat merupakan sebutan masyarakat untuk low-density lipoprotein atau LDL. Sebab, kolesterol ini memang memiliki pengaruh buruk untuk kesehatan, terutama jika berlebihan di dalam tubuh. LDL(low-density lipoprotein) bertugas mengangkut kolesterol menuju sel-sel tubuh yang membutuhkannya, melalui sistem peredaran darah. Namun jika terlalu banyak, asupan kolesterol bisa

Punya tubuh atletis sudah pasti jadi cita-cita banyak orang. Untuk membentuk tubuh atletis tidak hanya dibutuhkan olahraga secara rutin, namun juga nutrisi penunjang yang baik. Melakukan olahraga rutin, asupan nutrisi seimbang, serta mencukupi kebutuhan cairan tubuh merupakan beberapa langkah penting dalam membentuk tubuh atletis. Kunci mendapatkan tubuh atletis tidak hanya jenis olahraga

Mulut menjadi bau disebabkan oleh kebiasaan merawat gigi dan mulut yang kurang tepat, ditambah lagi dengan tidak merawatnya secara rutin. Jenis makanan yang kita konsumsi juga berpengaruh, selain gaya hidup tidak sehat yang biasanya tanpa sadar kita jalani. Semua makanan yang kita konsumsi, terutama makanan yang beraroma tajam, seperti bawang putih, berperan dalam menimbulkan aroma bau

Minyak goreng sudah biasa digunakan secara luas untuk memasak, terlepas dari apa jenisnya. Tiap jenis minyak goreng memiliki kadar lemak tak jenuh (lemak baik) dan lemak jenuh (lemak jahat) yang berbeda-beda. Simak berbagai pilihan minyak goreng yang baik untuk kesehatan jantung. Pola makan yang banyak mengandung lemak jenuh dikaitkan dengan meningkatnya kadar kolesterol dan risiko 

Kertas minyak biasanya digunakan untuk segala tujuan dan keperluan. Tetapi dalam keseharian, kertas minyak kerap dijadikan sahabat dalam menjaga penampilan, terutama bagi wanita dan pria dengan kulit wajah berminyak. Kertas minyak berfungsi menyerap kelebihan minyak dan menghilangkan kilap dari wajah. Cara pakainya adalah dengan menekan-nekan pada bagian wajah yang terasa berminyak.

Membersihkan wajah dengan air saja tidak cukup. Kita pasti sabun pembersih wajah untuk menghilangkan minyak dan kotoran pada wajah secara menyeluruh. Sebelum memilih sabun pembersih wajah, teliti dulu kandungannya agar bisa mendapatkan yang sesuai jenis kulit. Terdapat berbagai jenis sabun pembersih wajah dengan kandungan dan klaim khasiatnya untuk kulit. Namun kita disarankan tidak

Kebanyakan dari kita yang malas menjaga kesehatan gigi dan melakukan perawatan gigi, bisa mengakibatkan gigi berlubang. Jika sudah begini, lama kelamaan bisa terjadi gigi berlubang, sakit gigi, dan makan pun terasa tidak enak. Gigi merupakan salah satu organ penting pada tubuh manusia yang berfungsi untuk mencerna dan menghancurkan makanan, sehingga mudah ditelan dengan baik. Gigi yang

Terdapat beragam manfaat teh hijau untuk kesehatan. Beberapa di antaranya adalah untuk kecantikan kulit dan rambut. Karena itu banyak produk kecantikan yang ditambah dengan ekstrak teh hijau. Mari kita simak ulasan berikut ini! Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa teh hijau mengandung beragam nutrisi yang tidak hanya baik untuk kesehatan tubuh, tapi juga bermanfaat untuk kecantikan,

Mengonsumsi berbagai makanan sehat untuk jantung dan menjalani pola hidup sehat dapat membuat kita terhindar dari risiko terkena penyakit jantung dan mengurangi risiko kematian akibat penyakit jantung. Selain mengonsumsi makanan sehat untuk jantung, yang sudah pasti  tidak kalah penting adalah dengan menghindari makanan siap saji dan serba instan. Makanan cepat saji yang kaya akan

Buah anggur ada yang berwarna hijau, merah atau hitam. Tidak hanya rasanya yang enak, buah anggur juga bermanfaat untuk kesehatan yamg tidak sedikit. Manfaat anggur bisa didapatkan baik ketika dimakan mentah atau setelah diolah menjadi jus, jelly, selai anggur, dan bentuk olahan lainnya. Buah anggur memiliki berbagai kandungan seperti polifenol, yaitu senyawa pemberi warna cerah pada buah.

Kebanyakan orang ingin mendapatkan cara memutihkan gigi untuk alasan kecantikan atau penampilan yang menarik. Memiliki barisan gigi putih bersih tentu dapat menunjang penampilan dan senyum kita. Beberapa cara memutihkan gigi secara alami berikut ini dapat dicoba. Gigi yang berwarna kekuningan ataupun noda abu-abu dapat timbul seiring dengan penambahan usia. Selain itu, asupan makanan

Terdapat banyak cara menurunkan gula darah, mulai dari mengubah gaya hidup hingga mengonsumsi makanan dan minuman yang menyehatkan tubuh. Untuk itu, dibutuhkan tekad yang kuat. Ini penting dilakukan, terlebih jika berisiko menderita diabetes atau sedang mengalaminya. Meningkatnya kadar gula dalam darah dapat disebabkan oleh dua hal, kurangnya produksi insulin atau ketika tubuh tidak dapat

Tubuh mempunyai sistem imunitas yang berguna untuk menjaga daya tahan tubuh.Sistem imunitas atau daya tahan tubuh memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan. Imunitas tubuh harus dijaga dengan baik agar tidak mudah terserang penyakit. Terdapat berbagai cara yang bisa kita lakukan untuk meningkatkan imunitas tubuh. Termasuk menerapkan pola hidup sehat, menghindari stres, hingga