Memiliki tubuh sehat dan ideal sudah pasti menjadi impian hampir setiap orang. Upaya menerapkan pola hidup sehat dilakukan semaksimal mungkin demi mendapatkan tubuh langsing. Namun, tanpa disadari ada aktivitas tertentu yang menjadi faktor penggemuk badan kita.
Salah satu faktor penggemuk badan yang sering tidak disadari adalah kurang tidur. Begadang yang menyebabkan kurang tidur, umum
